很多妈妈为了孩子，所以生完孩子后体重会增长，所以如果断奶之后，孩子吃奶少了，自己饮食也少了，可能会在半年内瘦下来的。不然想变回原来的样子就会比较困难了，所以这个时候如果想要瘦的话，就需要少进食，多吃一些青菜好粗纤维的食物，尽量少吃多餐，甜食油腻的食物要少吃。还有每天要检查1-2小时的运动，只要坚持就会瘦的。