如果使用验孕棒，结果一直很淡没有加深，没有办法确定是有怀孕的情况。因为验孕棒正常检测结果会在一分钟之内出结果。然后5分钟之后检测结果就不准确了。所以如果检查结果，一直比较淡，没有加深的话，考虑没有怀上孕的。可以在排卵期间进行同房，这样受孕几率是比较大的，然后也不要给自己太大的心理压力，压力越大越不容易成功受孕的。多调整自己的饮食作息习惯。多注意休息，不要熬夜。