为什么会有饥饿感？因为减肥的过程就是支出的消耗的量大于吃下去的这部分的热量，才会消耗原来自身储存的这些热量。而不是吃下去的多消耗的少，这样子吃下去的这些热量又会储存起来。所以减肥时有饥饿感，就是说明身体在消耗储存的热量，这也是减肥的反应，这个过程是在减肥的过程里面的，所以很正常。