6岁小孩适合的运动类型比较丰富，主要有如下几种：1、球类运动。球类运动能让小孩子的全身得到锻炼，同时能够锻炼手部、眼部的协调能力，促进脑部智力发育。2、游泳。游泳也是种全身运动，相较于其他运动类型是柔和的，不易受伤，游泳能够锻炼身体协调能力，让身体关节得到舒展，有利于小孩子长高。3、舞蹈类运动。跳舞能够锻炼小孩子全身，加快新陈代谢、帮助长高，训练体态。