一周进行一次性生活好不好需要根据夫妻的身体情况和年龄进行判断。20岁到30岁左右的夫妻，大概一个星期进行2-3次是比较好的；30-40岁左右的夫妻一般一个星期之内性生活次数控制在两次左右是比较稳妥的。如果过度的进行性生活可能会导致肾气亏虚、激素水平下降等问题出现，还有可能会出现肾虚或其他的疾病症状。