孕妇在生育过后，坐月子期间没有做好，可能会导致妇科疾病、体虚体弱、斑点遗留、更年期提前等后遗症并发。孕妇在坐月子期间应该保持身心轻松和愉悦，切记不要让自己感觉劳累和烦躁，舒缓自己的心情配合饮食上的食补，可以很大程度上缓解生育带来的体虚体弱。饮食上可以选择大补的食材进行摄入，同时避免生冷和辛辣的食物，保持良好的生活方式。