产后坐月子心情不好，可能是因为精神紧张或家庭关系的不和睦导致的，还有可能是孩子夜间哭闹所致产妇睡眠不足导致的。这需要产妇根据自我调节、适当倾诉等进行适当调理。如若有了产后抑郁，需要及时就医，产妇需要在医生的指导下，采取相关的治疗措施。以下有几个主要措施：1、自我调节：产后心情不好产妇要注意放松心情，懂得自我调节，保证有充足的睡眠与休息。2、适当倾诉：家庭关系的不和睦，也可导致产妇产后心情不好，如若有，建议及时与家人沟通或与好友倾诉一起解决相关问题，有助于调整产后不好的心情。3、及时就医：如果通过自我调节与适当倾诉调节效果不佳，这有可能是出现了产后抑郁需要及时就医，产妇在医生的指导下通过催眠治疗等一些相关的心理治疗，同时也可配合经一些反馈治疗等物理治疗。有必要时可遵医嘱使用抗抑郁药物治疗。