宝宝吓到了发烧可以通过安抚、物理降温、药物降温等方式来缓解。宝宝吓到了引起的发烧，需要给宝宝进行安抚，拥抱宝宝或者抚摸宝宝，促使其情绪恢复稳定，有助于退烧。另外也可以用温热的毛巾进行擦拭，利用水分蒸发带走身体内的热量，来达到退烧的效果，也可以在医生的指导下使用退烧药物来治疗，比如布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚等。