长期失眠一般不会死，但是容易也对身体产生比较严重的影响，可能会导致白天精神状态不佳，感到困倦和疲劳，会导致难以集中精力，情绪上还会出现烦躁和低落的现象，需要积极配合医生查找引起失眠的原因，可以根据具体的情况选择合适的措施治疗，比如心理治疗，药物治疗或物理治疗，能够改善睡眠质量，也有利于增加有效睡眠时间。