心情不好通常与松果体激素有着非常大关系，松果体能够感受到光信号，在感受到信号后会作出反应，比如在阳光明媚日子会使心情舒畅和睡眠减少，在遇到雾霾天气，可能会出现情绪低落和郁郁寡欢，这主要是松果体的一种表现。因为松果体细胞中含有一种5一羟色胺，5一羟色胺在特殊酶作用下会转化为褪色素，体内的褪色激素增多时，会使心情出现压抑，当褪色素出现减少时，会使精神抖擞。