13岁女孩的正常身高在148.6-164CM之间.因为平时饮食不同、体质不同，以及父母身高不同，所以孩子的身高会受到各种先天因素或后天因素的影响，就会出现差别比较大的现象，但是只要不低于148.6CM都不属于身高过矮。13岁的女孩子大多数还会存在一个发育高峰期，所以平时要给孩子多补充含蛋白质、钙质等其他微量元素比较丰富的食物，同时让孩子多进行跳高、跳远、跳绳等弹跳类运动，都可以促进身高增长。