女性在来月经期间身体内本身就会流失掉较多的血液，在此期间献血更是会导致身体变得虚弱，要是失血较多可能会引发身体疾病的出现。因此要避免在月经来临期间献血。女性在月经期间可以适当的多吃些富含铁元素的食物，例如菠菜，动物内脏，动物血液等食物，其中都富含较多的铁元素，可有效的帮助身体造血，防止贫血状况的出现。