不严重的产后焦虑症通过情绪的调整和疏导，是可以慢慢治愈的，严重的情况就要通过药物和医生在心里上的治疗来慢慢的治愈，一定要控制好自己的情绪，保持良好的心态，什么事情不要想的太多。有空的时候多和朋友谈谈心，去自己喜欢的地方玩玩 让自己保持良好的心态。不要让自己有独处的时候，人有时候孤单了就会胡思乱想，给自己增加了心里负担。