人体在运动的时候是能够产生多巴胺的。多巴胺是一种神经传导物质，能够让人体精神振奋，有活力，感觉到开心和快乐。而人体运动的时候大脑比较兴奋，会产生更多这种物质，让人体感觉到舒心愉快，因此运动是一种比较不错的舒缓心情、排解压力的方式，可以养成科学运动的好习惯。但是运动也要注意不能过度，否则容易因此受伤。