产前有轻微的情绪低落焦虑是比较正常的现象，可能是体内激素水平变化、孕期身体不适、心理压力过大等原因引起的，可以自行调节一下情绪，平时多做做自己喜欢的事，可以看些积极向上、调节心态的书籍，也可学习孕期瑜伽来舒缓身心，多与朋友或丈夫沟通谈心，注意如果情绪低落非常严重且持续得不到缓解，就要立即就医，不要拖延。