产后紧张焦虑大概一个月左右会好。产后紧张焦虑可能是怀孕的时候高血压的综合征，还有妊娠合并心脏病等导致的。经常会表现为注意力不集中，思维不清晰，没有逻辑性，也没有综合判断能力，还会自卑等症状。所以平时需要加强营养，饮食上要清淡，可以多摄入新鲜的水果和蔬菜，包括西瓜，桔子，梨子等，可以清热化瘀，要注意温暖，避免受凉。