每天坚持跳1000个跳绳瘦了是正常的现象。跳绳是很好的减肥锻炼，通过跳绳可以帮助促进脂肪的燃烧，达到瘦身的目的。每天坚持跳绳可以帮助增强体质，有利于维持女性的身体健康。在跳绳期间一定要注意配合进行饮食的控制，每天可以采取少食多餐的方法，尽量不要吃一些高能量的食物，可以在短期内达到很好的瘦身效果，帮助维持苗条的身材。