511规律的宫缩就是宫缩的阵痛，是指产妇在临近分挽时，身体的一种正常的反应，每次持续一分钟中，这种情况连续持续一个小时，这种情况就是511规律性宫缩，宫缩的形式有很多，有些人是背痛，有些人要痛，有些人是阴道坠痛，如果接近预产期就会出现疼痛感，如果出现了511规律性宫缩的现象，就代表产妇需要去医院进行待产，在将近临产时，孕妇一定要准备好，需要去医院用到的用品，估算好，自己去医院的时间，一定在最后的时间确保孕妇和宝宝的安全。