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产后第一周必须要注意多休息，因为产后第一周是身体最虚弱的时候，这时候要注意清洁卫生，要避免出现感染，如果是顺产的情况，三天左右就可以出院，但是在出院前也要注意身体各方面的检查，没有其他异常才考虑出院，避免会出现大出血的现象。而且在产后第一天尽量不要下重活动最好是多卧床休息，第2天可以适当下床活动，这也是有利于恶露排出的。同时在饮食上也要注意，以清淡和易消化的为主，不要吃得太油腻，避免造成上火便秘。