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产妇焦虑抑郁的危害是特别严重的，有可能会造成自杀的情况发生的，会对生命产生一定的威胁，所以产后出现焦虑抑郁，一定要找一个心理医生，做一个心理方面的治疗的。平时要注意给自己树立一个良好的信心，也要注意自己给自己调节一下，作为一个母亲，有着一些非常重要的职责，要体会一下自己的心理，另外也要多和别人说说话，放松一下心情，坐月子期间尽量找一个帮手多帮助一下自己，也不容易得抑郁症。