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孩子和大人睡到3岁左右是比较好的，3岁以下小的时候孩子睡觉会经常起夜喝奶上厕所等，偶尔听到声音还容易受到惊吓有大人在身边安抚会好一些，照顾也比较方便，3岁以后孩子睡长觉了，夜晚不经常起夜了就应该让孩子单独睡觉了，锻炼孩子的独立性，没有那么强的依赖性，但是这时也要注意不是突然之间就不管他了，这样会让他缺乏安全感，可以在他的房间先陪着他睡，等他睡着了再回到自己的房间，这种情况也要提前跟孩子说明，跟他沟通。慢慢习惯了之后就可以让孩子自己睡觉了。