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宝宝最佳分房间睡的年龄是在5岁，当然在3岁左右就可以分房睡。据了解，宝宝在4-6岁之间已经有性别意识的，这个时间内让宝宝与父母分开睡，可以培养他们的独立性。分房睡之前，先分床睡让宝宝去慢慢适应，有中间的一个多度。为了让宝宝能够安心的自己一个人睡，房间的布置一定要是符合他们兴趣的、要舒适，同时放上他们所喜爱的玩具。房门不要锁上，避免宝宝半夜睡醒找家长无法开门的情况出现。