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一般情况下，宝宝三岁的时候，就可以分房睡觉了，不过有专家分析，分房睡觉的最佳年龄段应该在五岁的时候，这就是说虽然三岁的时候可以分，但是如果没有特殊情况的话，等到宝宝五岁的时候分房最好。在分房之前，家长最好先跟他在一个房间分开床睡，这样慢慢的适应，还有，刚分开房的时候，最好把他平时喜欢和熟悉的玩具放到他房间，尽量减少刚到新房间的陌生感，还有家长开始的时候晚上先不要锁门，以免宝宝晚上害怕，如果他到你房间门口看到没锁门的话，心中的恐怖感就会减小。这样有可能会自己再乖乖的回到自己的房间。