语音内容

一岁孩子可以每天进食一个蛋，早餐喝一杯牛奶或一碗粥，中午吃一些牛肉和时令蔬菜或虾，晚上吃一碗杂粮粥，然后吃一个小馒头。饮食的安排主要是注意清淡，同时饮食必须均衡，每天也可以让宝宝吃一些水果。因为一岁的宝宝刚会走路，所以需要饮食均衡来保证孩子的健康成长。如果此时吃得不好，很容易影响孩子成长，此时添加食物是有益的。注意孩子如果不想吃，可能是因为他不饿，这时不应该强迫进食，这将导致不良的饮食习惯，不利于婴儿的消化和吸收。